Di usia 8 bulan, berikan bayi menu MPASI dalam bentuk bubur dan potongan kecil yang mudah lumat dan ditelan. Kini Ibu dapat memberikan bayi anda lebih banyak variasi resep makanan MPASI rumahan dalam makanannya dengan menggabungkan daging dengan sayuran. Karena bayi belum memiliki gigi geraham, pastikan Ibu memasak dengan tekstur yang halus karena hingga bayi bisa mengunyahnya dengan gusi gigi.

Menu makanan MPASI

Ayo berikan asupan nutrisi terbaik melalui daging dan sayuran untuk menu campuran MPASI si kecil. Keempat bahan ini bermanfaat menjaga kesehatan tubuh serta mendukung tumbuh kembang si kecil.

1. Telur

Selain mudah dicampurkan menjadi menu MPASI, telur kaya akan protein, vitamin B2, dan zat besi.

2. Daging Ayam

Daging ayam mengandung banyak protein, vitamin, dan mineral yang berperan serta dalam kelancaran peredaran darah.

3. Kentang

Mengandung karbohidrat, kentang menjadi makanan penting untuk memberi tubuh energi yang dibutuhkan saat bekerja.

4. Wortel

Wortel mengandung beta-karoten dan kaya serat. Terdapat pula vitamin A, vitam C, potassium, mangan dan tembaga.

Resep menu makanan MPASI 

1. Sup Ayam Kentang

Bahan:

• Dada ayam, rebus dan suir hingga kecil
• 1 buah kentang, rebus dan tumbuk halus
• Wortel, rebus sampai empuk
• Kaldu ayam

Caranya: campur suiran ayam, kentang, dan wortel dengan kaldu ayam.

2. Cheese Mashed Potato

Bahan

• 1 buah kentang, kukus hingga lembut
• 1 buah wortel yang sudah dikukus, iris kecil
• Susu
• Keju

Caranya: Tumbuk kentang hingga halus, lalu campurkan dengan irisan wortel, sedikit susu dan keju parut.

3. Baked Potato Cheese

Bahan:

• 1 buah kentang
• Keju

Caranya: panggang kentang di dalam oven. Kentang setengah matang, tambahkan parutan keju dan sedikit susu. Panggang hingga empuk. Sajikan dengan wortel sebagai finger food.

4. Omelet Wortel Ayam

Bahan

• Telur
• Ayam kukus, potong halus
• Wortel rebus, potong kecil-kecil

Caranya: Kocok telur bersama wortel dan potongan ayam. Panaskan butter di atas wajan (atau gunakan wajan anti lengket) dan tuang adonan dengan api kecil agar tekstur telur terasa lembut.

5. Chicken Carrot

Bahan

• 2 buah wortel
• 1 buah dada ayam kukus
• Kaldu ayam atau susu untuk campuran

Caranya:  Kukus dan blender wortel hingga menjadi puree. Kelembutan tekstur bisa Ibu sesuaikan a dengan kemampuan mengunyah si kecil. Iris dada ayam dan campur ke dalam wortel dengan kaldu atau susu.

Baca Juga : Resep Makanan Bayi Pendamping ASI

Ibu pun bisa mengecek kondisi kesehatan saluran cerna si kecil melalui BAB-nya di http://www.enfa.co.id/articles/wikipoop atau melakukan konsultasi via WhatsApp ke nomor 08777700253. Tim ahli kami siap bantu menjawab pertanyaan Ibu seputar pencernaan dan tumbuh kembang si kecil setiap hari Senin – Jumat, pukul 09.00 – 17.00 WIB.

Source:

http://wholesomebabyfood.momtastic.com/solidfood8to10montholdbaby.htm